Chắn hẳn ai cũng từng nghe một công thức bí mật giúp giảm cân nhanh và cấp tốc của giới nghệ sĩ nổi tiếng làng Hollywood – Những thức uống detox. Đặc biệt đối với những người không có thói quen ăn rau quả thì nước ép là cách tốt nhất để nạp vitamin C, chất xơ, các chất khoáng….
Trên thực tế, không ai có thể giảm cân chỉ bằng cách uống nước ép thay thế cho các bữa ăn trong ngày nhưng những thức uống detox lại có công dụng thanh lọc và đẩy tất cả những độc tố ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy, Marry mang đến cho bạn 5 công thức nước ép cực bổ dưỡng, giúp các cô dâu nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà cải thiện cả những vấn đề về da trước ngày cưới.
Nên uống vào lúc nào?
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy bạn nên uống nước ép detox vào mỗi buổi sáng, lúc dạ dày còn rỗng, ít nhất là phải trước nửa tiếng bữa ăn sáng. Uống vào thời gian này chắc chắn sẽ giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn các dưỡng chất từ cốc nước ép detox. Đặc biệt trong thời gian 6 tháng trước khi cưới, các cô dâu nên chú ý không nên vừa uống và dùng bữa sáng bởi có thể làm mất tác dụng “lọc” của các loại thức uống detox.
Như đã chia sẻ ở phía trên, bạn không thể giảm cân chỉ bằng việc uống nước ép. Vì vậy, ngay cả ngày thường hay trước khi cưới, vẫn phải bảo đảm yếu tố dinh dưỡng và kết hợp thêm việc tập luyện và ăn kiêng hợp lí để bảo đảm kết quả tốt nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc giảm cân cấp tốc với duy nhất nước ép có thể hiệu quả nhưng sẽ làm hư tổn đến hệ thống tiêu hóa của bạn. Hậu quả xấu nhất là cơ thể sẽ giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, quá trình trao đổi chất và tăng khả năng hạ đường huyết. Việc này sẽ rất nguy hiểm cho các cô gái, đặc biệt là trong thời gian bạn đang phải làm việc “hết công suất” để chuẩn bị cho đám cưới.
5 công thức thức uống detox tuyệt vời cho các cô dâu
Với sự hòa trộn của cà chua, dưa chuột, đinh hương và đá muối, thoạt nghe đây hoàn toàn có thể là một công thức nước ép mang vị chua và cay, nhưng kì thực bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt lạ kèm theo chút mặn mà. Đây cũng là thức uống rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng trước ngày cưới.
Loại thức uống có mùi vị ngọt ngào và thơm ngon hơn so với bạn nghĩ. Với sắc màu rực rỡ của rễ củ cải đỏ và những lợi ích bất ngờ của chùm ruột, lô hội, đây là công thức nước uống sẽ giúp các quý cô thanh lọc cơ thể và sở hữu làn da mịn màng.
Nếu bạn mong muốn tìm một loại thức uống giúp giải tỏa những căng thẳng và mệt mỏi trong khoảng thời gian “chạy đua” trước ngày cưới, công thức pha chế với dưa leo và kiwi sẽ giúp bạn cảm thấy thảnh thơi, sảng khoái.
Cam, táo, dưa hấu và gừng
Đây chắc chắn là công thức thức uống quen thuộc của các huấn luyện viên thể hình và những chuyên gia dinh dưỡng. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên đun nhẹ hỗn hợp này trước khi uống.
Xoài, bạch đậu khấu và nước ép chanh
Rất phù hợp để bạn nạp năng lượng cho một ngày mới. Món nước ép detox với màu sắc rất bắt mắt này còn có thể sử dụng làm thức uống đãi khách trong tiệc cưới của bạn đấy.
